kaiyun开云为了更好地生存与繁衍，动物们几乎都会有“囤积行为”：蚂蚁囤食、松鼠囤粮……毕竟，手有余粮，心里不慌！

　　人也一样。孩子会一直买玩具，而不在乎家里放不放得下；大人会一直买衣服，而不会有得穿就不买了……

　　勤俭节约值得提倡，适度怀旧也可以理解。但如果囤积成瘾，出现了不正常的病态行为，就可能影响正常生活，甚至发展为一种精神心理疾病。

　　在临床上，这种“囤物癖”被称为囤积障碍、囤积强迫症。它有一个很形象的称呼——“松鼠症”[1]kaiyun开云。

　　超过70%有囤积行为的成年人，都承认这种习惯在20岁前就开始了，平均出现年龄甚至低达12岁[2]！

　　研究发现，大约每100个成年人里，就有大约2到6个人有“囤积障碍”[3]，而且随着年龄的增长越来越严重。

　　最新研究发现，与正常健康人相比，患有注意力缺陷/多动障碍（ADHD）的人更喜欢“囤东西”——近50%的ADHD患者会表现出明显的囤积行为[6]。

　　比如因原生家庭影响、童年时期创伤、个人生活经历等等，导致长期缺乏精神慰藉和安全感[1]。

　　患者也可能经常犹豫不决、选择困难kaiyun开云，或有完美主义、分离焦虑，不愿离开自己熟悉或亲近的物品和人。而囤积和保留东西，可以让他们感到放松和满足。

　　如果发现家里的老人开始往家里囤用不上的东西，也要注意排查阿尔茨海默病等情况。

　　相对来说，“囤积障碍”在独居者、单身人士和老年人中更为常见[1]。他们其实很需要关爱和包容。

　　而爱囤东西，除了“费钱”以外kaiyun开云kaiyun开云，也可能增加各种慢性疾病、致病菌感染以及摔跤骨折的风险[1][4]。

　　所以，不论年轻人还是老年人，都建议多出门遛遛弯、兜兜风。和亲朋好友多聊聊，打开心里的那扇“门”。

　　而对于已经“囤”的东西，学会收拾整理，按“最重要”到“不重要”排个序，逐级处理不需要的物品。

　　当然，如果实在难以改变，还是建议前往专业医疗机构kaiyun开云，判断症状严重程度，进行必要的心理或药物治疗，提高生活质量。

　　[5]实用DSM-5:《精神障碍诊断与统计手册(第五版)》临床应用指南[M].天津科学技术出版社,2020.

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